盛り上がるネタ 食事制限なし：4ヶ月で77㎏⇒65㎏
4ヶ月で12㎏減。
プロフィール：42歳、男、176ｃｍ、標準体重は68㎏。
食事制限なし、肉は毎日、アイスも毎日食べて痩せました。
苦労してるのに痩せれない人の参考になればと思います。
これ1つだけで痩せるってい...
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こんなの作れた 
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